電腦椅調整操作教學指南

如何操作操控杆調整辦公椅

現今的辦公室電腦椅有很多選擇，不同的新功能新設計都層出不窮，當你成功挑選購買到一張心水的辦公椅後，你是否又熟悉如何操作它呢? 若沒有跟據你的體型身材來進行調節，可能會浪費掉你的電腦椅上很多特色功能和人體工學設計，變成了得物無所用。要想駕馭你的辦公椅，使它真正能讓你坐得舒適，充分發揮它的人體工學設計精髓，不妨可參考本文章的一些教學，大部份市面上的辦公椅操作方法其實都相當簡單易懂，但仍會因應不同品牌、型號、設計而有細節上或設計上的不同之處需要注意，本文章教學並不適用於所有電腦椅產品。以下將專門介紹如何通過操控杆來調整市面上流行的辦公椅。

目錄

1. 了解辦公椅的基本構造
2. 座椅高度調節
3. 靠背傾斜角度調節
4. 後仰張力力度調節
5. 扶手調節
6. 座椅深度調節
7. 注意事項

1. 了解辦公椅的基本構造

在開始操作之前，首先要了解辦公椅的基本構造。市面流行的辦公椅通常由以下幾個部分組成：

1. 座墊：承托身體的主要部分，通常配有軟質坐垫以增加舒適度。

2. 靠背：支撐背部，幫助維持正確的坐姿，部分椅子配有可調節的腰部支撐。

3. 扶手：為手臂提供支撐，減少肩部和頸部的壓力，部分扶手可調節高度和寬度。

4. 底盤：電腦椅大部份調節功能都集成於此，愈高級別的底盤可作出更多細節調整。

5. 底座：電腦椅最底部的腳爪，支撐整個椅子的結構，通常配有輪子，方便移動。

6. 氣壓杆：一般位於底墊底部右側方，用於調節椅子的高度及鎖定傾斜，通過氣壓原理實現。

2. 座椅高度調節

座椅高度升降調節是市面上絕大多數電腦椅產品都有具備的基本功能，升降氣壓杆通常位於座椅底部，一根位於你右手邊的長杆，細心觀察杆上的圖示應該能夠看到座椅升降的標示。

• 操作步驟：

  1. 升高座椅：若需升高座椅，使用者需輕輕坐離開椅墊，向上拉起調節杆。 氣壓杆便會釋放氣體，椅子逐漸升高。 保持抬起狀態，直至達到理想高度。

  2. 降低座椅：若需降低座椅，使用者需坐在椅子上，同樣向上拉起調節杆。 氣壓杆會應使用者的體重加壓下而釋放氣體，椅子逐漸下降。 持續按下，直至降至所需高度。

  3. 根據個人身高和辦公桌高度，調整到最適宜的坐姿高度。

  4. 調整完畢後，輕輕檢查椅子是否穩固，確保氣壓杆已鎖定當前高度。

3. 靠背傾斜角度調節

大部份市面上的辦公椅都配備有椅背傾斜的功能，但不一定會配備椅背傾斜角度鎖定的功能，而且操作方式亦可能因應型號而有所不同，因此操作前應先了解清楚自己的辦公椅是否配備了椅背傾斜角度鎖定的功能。靠背傾斜調節杆一般與坐椅升降是同一根操控杆，通常位於座椅底部右側方，用於解鎖椅背固定，讓你可以傾斜椅背角度，實現半躺姿勢或搖搖椅功能。

• 操作步驟：

  1. 先坐直身子，背部暫時離開椅背，以免干擾到椅背傾斜操作

  2. 找到坐椅底部右側方的座椅升降操控杆，向外或向右邊拉動。部份進階辦公椅型號則是水平向後方拉動。

  3. 拉出操控杆後，你可以輕輕向後躺，應發現椅背已可進行傾斜調節。

  4. 向後躺下至你理想的角度後，再將操控杆向內或向左邊推動，回復到原先位置，以鎖定座椅的傾斜角度。部份進階型號則是水平向前推回至原先的位置。

  5. 靠背傾銷角度鎖定不是每款辦公椅都具備的功能，操控杆不能拉出或推回，可能意味著你的辦公椅並不具備此功能，但你仍可當作搖搖椅使用。

4. 後仰張力力度調節

後仰張力度調節亦是大部份電腦椅都有配備的功能，透過扭動張力控制旋扭以控制後仰時的承拓力度，張力控制旋扭通常位於椅子下方。這個旋扭長得像礦泉水瓶蓋，通過擰緊或擰松它，可以新增或减少後仰所需的力度。 無論你是輕盈如燕還是穩重如山，都能找到適合自己的力度。

• 操作步驟：

  1. 先解鎖電腦椅後仰鎖定

  2. 找到坐椅底部的張力控制旋扭，這個旋扭長得像礦泉水瓶蓋，較高級的電腦椅型號可能是一支長桿

  3. 通過擰緊或擰松它，可以新增或减少後仰所需的力度

  4. 輕輕向後躺以找出合適的張力力度

5. 扶手調節

扶手調節的部分則應因辦公椅的級數和型號而有非常大的差異，由最基本的固定扶手，到後翻扶手，或常見的2D、3D扶手，其至發展出了4D、5D、6D等多角度調整的扶手，我們建議你先了解清潔椅子的配備和功能再進行調整，以下會介紹一些常見的扶手款式操作。

• 高度調節：

  1. 找到扶手下方或則面的高度調節按鈕。

  2. 用手輕輕向上或向下按壓，持續按著並將扶手向上或向下拉高降底至理想的扶手高度。

  3. 根據個人手臂長度和辦公桌高度，調整到最適宜的高度，一般是前臂能平坦方在桌上為較標準的位置。

• 扶手角度調節（如適用）：

  1. 抓著扶手手墊較為前端的部份，輕力向外推或向內拉。

  2. 向外推為加寬角度，向內推為收窄角度

  3. 一般是2D扶手或以上的辦公椅產品才會配備此功能

• 寬度調節（如適用）：

  1. 抓著扶手手墊，與扶手手柄垂直的部份，輕力向外推或向內推

  2. 向外推為加寬，向內推為收窄

  3. 一般是3D扶手或以上的辦公椅產品才會配備此功能

• 扶手前後位置調節 (如適用)：

  1. 抓著扶手手墊的部份，輕力向前推或向後拉動。

  2. 一般調整至手臂能完整放置在扶手上為佳。

  3. 根一般是3D扶手或以上的辦公椅產品才會配備此功能

6. 座椅深度調節

座椅深度調節是指調節座椅坐墊部份前後位置的功能，這對確保坐姿正確以及舒適極為重要。適當的座椅深度能讓大腿得到良好的支撐，同時小腿與大腿之間也能保持適當的角度。一般需要較進階的人體工學椅型號才會配備此調整功能。

• 操作步驟：

  1. 先找到座椅深度調節的控制把手，一般位於坐墊底部較深位置設有的可拉動把手。部份進階辦公椅型號則是水平向前方拉動。

  2. 先調整座姿，重心放於臀部，背部貼緊椅背

  3. 拉起座椅深度調節的控制把手，解鎖坐墊前後鎖定

  4. 透過椅背借力，向前或向後移動臀部，控制坐墊到達理想的深度

  5. 到達理想的深度後，放開座椅深度調節的控制把手，鎖定坐墊位置

注意事項

1. 在調節椅子時，應確保椅子處於穩定狀態，避免意外滑動或翻倒。

2. 調節過程中，應輕柔且緩慢地操作操控杆，避免用力過猛導致損壞。

3. 如遇到調節困難或異常聲響，應立即停止操作，並檢查椅子是否損壞或需要維修。

在眾多辦公室電腦椅的選擇中，各種新功能和新設計層出不窮。成功購買到心儀的辦公椅只是第一步，了解如何正確操作才能真正發揮其價值。若未根據個人體型進行調整，可能會錯失許多特色功能和人體工學設計優勢。要善用辦公椅，讓其發揮最佳效果，建議參考本文所提供的教學方法。儘管大多數辦公椅的操作方式相對簡單易懂，仍應留意不同品牌、型號和設計之間細微差異，本文章教學並不適用於所有電腦椅產品。